描述

您是不是感觉到疲劳疲倦？ 您是否在找尋可以取代米飯的食品?

在尋找來自原產地的藜麥嗎?

誠意推薦

蜜糖城白藜麥米500g

藜麥好處、營養多，早幾年經已是高人氣的健康食品. 藜麦的营养丰富，是用于保持身体健康的明智之选，对谷物特别有利，而是它的做法简单且用途广泛，是一种简易食物之选。您可以在食谱中轻松地用藜麦或藜麦粉替代谷物和谷物粉。藜麦的烹饪时间不到 15 分钟，含轻微的坚果味道，而且耐嚼，可与多种菜肴搭配，冷热皆宜。

其实，每当您想要吃谷物的时候，应该养成将其替换为藜麦的习惯。这种方法可简单，可以为您的饮食中加入宝贵的营养，同时避开摄入过多谷物产生的隐患。

不含麩質（gluten-free）的藜麥除了具有功效外，還能改善女性經前或是停經後的不適症狀，並對美肌、維持頭髮健康等方面也有正面效果，究竟藜麥好處還有甚麼？

• 含有健康脂肪和蛋白质
• 傑出的穀物代替品
• 增加纤维摄入量
• 加强心脏健康，降低罹患糖尿病的风险
• 抗氧化的原动力

用法用量

藜麦米煮熟后出现白色的胚芽, 是藜麦米的精华所在, 也是其它谷物没有的; 此外, 藜麦米易熟, 比大米小米的粘度低, 烹饪时请留意.

您可以试试在沙拉、汤品、炖肉、早餐稀粥中加入藜麦，也可将其作为健康的配菜食用。

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